新型冠状病毒疫情持续发酵，看新闻，刷手机，各种疫情消息纷至沓来，信息透明、丰富是好事，但消息太多，预防方都一大堆，备着孕呢，我该怎么做？

本期，小优请来金秀儿优孕中心·爱源堂专科门诊部的沈小雅教授给备孕姐妹们解答一些细节问题。

新型冠状病毒肺炎预防重点再强调一下：

在家待着，没事别出去！

别去疫情流行地，比如湖北、武汉……；别串门，不要聚会，啥理由都不好使；电影、唱K等公共场所活动也别搞了，有人搞事，也别去参加，什么情分也别讲。

过几天就要上班了，没办法“居家隔离”，怎么办？

班是不能不上的，防护也是必须要做的，按上国家卫健委新闻发布会上反复强调的预防措施，那就是——戴口罩、勤洗手、体温检测。

上下班路上，乘坐交通工具时，一定要戴口罩，医用外科口罩或N95口罩。

随时保持手卫生。尽量少接触公共场所的公共物品和部位，比如公交车内的各种扶手等；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。回到办公室，第一件事洗手；下班回到家，第一件事，也请洗手。

新型冠状病毒感染的主要症状表现为发热、乏力、干咳。少数伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。所以，发热仍是新型冠状病毒感染的典型症状。体温检测非常重要。在进入办公区域、商场、超市等人员密集场所前，请主动配合进行体温检测。

打喷嚏、咳嗽的正确姿势，你掌握了吗？

新型冠状病毒传播的主要途径是飞沫，此外，无论是鼻敏感，还是感冒打喷嚏，咳嗽，大家都会下意识地用手捂住嘴，觉得这样就能挡住飞沫了。

错、错、错！实验显示，打喷嚏，咳嗽时，双手挡嘴的严密性不如纸巾，纸巾又不如衣袖。

咳嗽或打喷嚏时，最好的方法是用手肘挡住嘴，这样才能更好地避免传播疾病、保护家人朋友和更多的人。有没有疫情流行，请都这样做。

现在还能备孕吗？

首先要说，备孕人群预防新型冠状病毒感染，与普通人的措施是一样的。正在进行备孕的各种调理、监测也都可以照常进行。

只是现在最重要的是预防感染。B超测排卵要去医院吧，万一怀孕，检查要去医院吧，万一接触到疑似病例，怎么办？!

所以，在这个非常时期 ，建议备孕的最后一步可以缓缓，但调理身体，注意营养，适当运动仍然要做好，还要保持乐观的心态。这不仅是备孕应该做好的，同样也是各版本的预防指南中要求大家要做到的。

爱源堂专科门诊部介绍

广州爱源堂专科门诊部是一家专注于优生备孕、拥有上市公司支持背景、以专业备孕品牌“秀儿”和“金秀儿”为依托的互联网O2O运营的优生优育妇科专科门诊。

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